-
La ciencia confirma: la fibromialgia es una enfermedad del sistema nervioso
Un consorcio internacional liderado por investigadores del Mount Sinai Hospital (Toronto, Canadá), deCODE Genetics (Reikiavik, Islandia) y el Broad Institute (Massachusetts, EE. UU.), entre más de una decena de instituciones, ha analizado el ADN de 2,5 millones de personas: el estudio genético más grande hasta la fecha sobre fibromialgia. Se…
-
El dolor casi nunca tiene una sola causa
Un equipo del Instituto Rambam de Medicina del Dolor, en el Hospital Rambam de Haifa (Israel), en colaboración con la Facultad de Medicina Technion, ha estudiado a 89 personas con dolor crónico para averiguar cuántas encajaban en un solo tipo de dolor y cuántas tenían varias causas mezcladas a la…
-
La reprogramación del dolor también funciona en grupo
Un equipo de la Universidad de Colorado (campus Anschutz), en colaboración con el sistema de salud de veteranos de Colorado, Estados Unidos, ha probado si la Terapia de Reprocesamiento del Dolor (TRD) —la terapia en la que se basa la reprogramación del dolor que trabajamos en el IRDC— funciona igual…
-
Enseñar cómo funciona el dolor reduce el miedo al movimiento
Un equipo de fisioterapeutas y médicos ha comparado, dentro de un programa de rehabilitación de una semana para el dolor lumbar crónico, dos formas de explicar el dolor a los pacientes. A un grupo se le enseñó cómo funciona el dolor en el sistema nervioso: por qué el cerebro puede…
-
¿Se puede reprogramar el recuerdo del dolor?
Un equipo de Canadá y Australia ha probado si se puede tratar el dolor crónico como se trata un recuerdo traumático: reactivándolo y bloqueando después su reconsolidación con un medicamento, para que pierda fuerza. La idea parte de una similitud real entre la fibromialgia y el estrés postraumático: en ambos…
-
Preocuparte sube tus niveles de cortisol, incluso sin que pase nada malo
Un equipo del Instituto Max Planck de Ciencias Cognitivas y Cerebrales Humanas, en Leipzig (Alemania), analizó los pensamientos espontáneos de un grupo de participantes mientras realizaban tareas cognitivas, y los relacionó con sus niveles de cortisol (hormona del estrés) y alfa-amilasa (un marcador de activación del sistema nervioso). El estudio…
-
Las palabras que te dices a ti mismo cambian cuánto aguantas el dolor
En un estudio de la Universidad de Florida (Estados Unidos), 58 personas con dolor facial crónico sumergieron una mano en agua muy fría — una forma segura y controlada de generar una sensación de dolor en el laboratorio. A un grupo se le pidió repetirse frases catastrofistas («esto es insoportable,…
-
Aprender a saborear lo bueno, aunque sea pequeño, reduce cuánto te «engancha» el dolor
Un equipo de la Universidad de Utah (Estados Unidos) hizo un programa de 8 semanas con 67 personas con dolor crónico que tomaban opioides, centrado en mindfulness y en notar y «saborear» conscientemente momentos o sensaciones positivas del día a día, comparándolo con un grupo de apoyo social. El estudio…
-
Por qué la incertidumbre estresa más que saber que algo malo va a pasar
Un equipo del University College London (Reino Unido) diseñó un experimento en el que los participantes debían aprender, ensayo a ensayo, la probabilidad de recibir una pequeña descarga eléctrica. Midieron el estrés con cortisol en saliva, sudoración de la piel y el tamaño de la pupila. El estudio se publicó…
-
Cuando los buenos resultados no se mantienen del todo: el seguimiento a 2 años de un tratamiento popular
En 2016, un equipo del Group Health Research Institute, en Seattle (Estados Unidos), había publicado un ensayo con más de 300 personas con dolor lumbar crónico comparando Reducción de Estrés Basada en Mindfulness, terapia cognitivo-conductual, y la atención médica habitual — con mejores resultados para los dos primeros grupos a…
Observatorio del IRDC 