Categoría: Miedo, movimiento y volver a moverme
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La realidad virtual redujo el dolor lumbar, aunque no cambió el miedo al movimiento
Un equipo de la Universidad Rey Saud, en Riad (Arabia Saudí), publicó el 20 de agosto de 2026 en la revista Healthcare un ensayo clínico piloto con 28 personas con dolor lumbar crónico inespecífico, comparando dos semanas de ejercicio mediante un videojuego de realidad virtual totalmente inmersiva frente a ejercicio…
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Entender tu dolor antes de hacer ejercicio mejora los resultados en la lumbalgia crónica
Un equipo de la Universidad de Ciencias Médicas de Shiraz y la Universidad de Ciencias Médicas de Mashhad (Irán) publicó el 27 de agosto de 2026 en PLoS One un ensayo clínico aleatorizado con 48 personas con dolor lumbar crónico inespecífico, comparando ejercicios de estabilización solos frente a esos mismos…
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El miedo a moverte por el dolor se puede medir, también en niños y adolescentes
Un equipo del Hospital General de Massachusetts / Harvard Medical School (EE. UU.) y la Universitat Rovira i Virgili (España) publicó el 23 de agosto de 2026 en The Journal of Pain la primera validación completa en población infantil y adolescente de la Escala de Kinesiofobia de Tampa de 11…
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El músculo va con lo que puedes hacer, no con lo que duele
En 80 personas con fibromialgia, el tamaño del músculo del muslo se relaciona con la función, no con la intensidad del dolor.
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Lo que más os diferencia no es cuánto duele
En 12.235 personas con dolor crónico, el catastrofismo y el miedo al movimiento separan más los perfiles que la intensidad del dolor.
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El movimiento lento tiene evidencia sólida detrás
Una revisión de 92 metaanálisis confirma con alta certeza que el Tai Chi mejora el sueño en fibromialgia y reduce el dolor musculoesquelético crónico.
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Ni los cirujanos ortopédicos encuentran daño claro en el CRPS
Un equipo de la Facultad de Medicina Dell, de la Universidad de Texas en Austin (EE. UU.), publicó el 15 de agosto de 2026 una revisión estructurada sobre el síndrome de dolor regional complejo (CRPS), una condición de dolor intenso y desproporcionado, normalmente en un brazo o una pierna, que…
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Estar en alerta constante aumenta el dolor al moverte
Investigadores de la Universidad Complutense de Madrid publicaron el 13 de agosto de 2026 un estudio con 124 mujeres con fibromialgia, para entender qué hace que el dolor aumente durante las actividades del día a día (limpiar, cocinar, caminar…), más allá del dolor que se siente en reposo. Cada participante…
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Enseñar cómo funciona el dolor reduce el miedo al movimiento
Un equipo de fisioterapeutas y médicos ha comparado, dentro de un programa de rehabilitación de una semana para el dolor lumbar crónico, dos formas de explicar el dolor a los pacientes. A un grupo se le enseñó cómo funciona el dolor en el sistema nervioso: por qué el cerebro puede…
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Las palabras que te dices a ti mismo cambian cuánto aguantas el dolor
En un estudio de la Universidad de Florida (Estados Unidos), 58 personas con dolor facial crónico sumergieron una mano en agua muy fría — una forma segura y controlada de generar una sensación de dolor en el laboratorio. A un grupo se le pidió repetirse frases catastrofistas («esto es insoportable,…
Observatorio del IRDC 