Categoría: Tratamientos que funcionan (con evidencia)
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Casi uno de cada cuatro empeora en algo
El registro sueco del dolor, con 22.771 pacientes, mide por primera vez cuánta gente sale peor de un programa de rehabilitación.
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La telerrehabilitación ayuda, con matices, en el dolor lumbar crónico
Un equipo de la Universidad de Medicina Tradicional China de Chengdu (China) publicó el 10 de agosto de 2026 una revisión sistemática y metaanálisis de 14 ensayos clínicos aleatorizados, con un total de 794 personas con dolor lumbar crónico inespecífico, para evaluar si la rehabilitación a distancia (videollamada o app,…
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La reprogramación del dolor también funciona en grupo
Un equipo de la Universidad de Colorado (campus Anschutz), en colaboración con el sistema de salud de veteranos de Colorado, Estados Unidos, ha probado si la Terapia de Reprocesamiento del Dolor (TRD) —la terapia en la que se basa la reprogramación del dolor que trabajamos en el IRDC— funciona igual…
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¿Se puede reprogramar el recuerdo del dolor?
Un equipo de Canadá y Australia ha probado si se puede tratar el dolor crónico como se trata un recuerdo traumático: reactivándolo y bloqueando después su reconsolidación con un medicamento, para que pierda fuerza. La idea parte de una similitud real entre la fibromialgia y el estrés postraumático: en ambos…
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Aprender a saborear lo bueno, aunque sea pequeño, reduce cuánto te «engancha» el dolor
Un equipo de la Universidad de Utah (Estados Unidos) hizo un programa de 8 semanas con 67 personas con dolor crónico que tomaban opioides, centrado en mindfulness y en notar y «saborear» conscientemente momentos o sensaciones positivas del día a día, comparándolo con un grupo de apoyo social. El estudio…
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Cuando los buenos resultados no se mantienen del todo: el seguimiento a 2 años de un tratamiento popular
En 2016, un equipo del Group Health Research Institute, en Seattle (Estados Unidos), había publicado un ensayo con más de 300 personas con dolor lumbar crónico comparando Reducción de Estrés Basada en Mindfulness, terapia cognitivo-conductual, y la atención médica habitual — con mejores resultados para los dos primeros grupos a…
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Fusionar la columna no dio mejores resultados que el tratamiento sin cirugía, a 4 años vista
Un equipo del Hospital Universitario de Oslo (Noruega) asignó a 124 personas con dolor lumbar crónico y degeneración discal — algunas ya operadas previamente — a fusión vertebral instrumentada o a un programa de ejercicio junto con terapia cognitivo-conductual. El estudio se publicó en 2010 en la revista Annals of…
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La cirugía de rodilla que no fue mejor que una cirugía falsa
Investigadores del Hospital de Veteranos de Houston y el Baylor College of Medicine (Estados Unidos) dividieron a 180 pacientes con artrosis de rodilla en 3 grupos: cirugía artroscópica real de limpieza, lavado articular real, o una cirugía «placebo» — con incisiones en la piel pero sin ninguna intervención real dentro…
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Aceptar el dolor en vez de luchar contra él: qué dice la ciencia
Investigadores del sistema de salud de veteranos de San Diego y la Universidad de California en San Diego (Estados Unidos) compararon dos terapias psicológicas para el dolor crónico: la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la terapia cognitivo-conductual clásica. El estudio, publicado en 2011 en la revista Pain, incluyó…
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La revisión Cochrane que respalda tratar el dolor desde varios frentes a la vez
Un equipo de la Universidad de Sídney (Australia), junto con investigadores de los Países Bajos, revisó 41 ensayos clínicos con casi 7000 personas con dolor lumbar crónico para la prestigiosa base de datos Cochrane. El análisis se publicó en 2015 en la revista The BMJ. Se compararon programas de rehabilitación…
Observatorio del IRDC 