Un equipo de High Point University, en Carolina del Norte (EE. UU.), evaluó a 60 personas con dolor lumbar crónico, midiendo tanto su catastrofismo y miedo al movimiento como su rendimiento en pruebas cognitivas de atención, flexibilidad mental y velocidad de procesamiento. El estudio se publicó en 2026 en Pain Research & Management.

Encontraron que la flexibilidad cognitiva —la capacidad de cambiar de estrategia mental cuando algo no funciona— predecía tanto el catastrofismo como la sensibilización central, de forma independiente de otros factores. El miedo al movimiento, en cambio, se relacionaba más con la atención y la velocidad de procesamiento.

Es un recordatorio de que el catastrofismo y el miedo al dolor no son «debilidad de carácter»: tienen una base cognitiva medible, y esa base se puede entrenar. Trabajar la flexibilidad mental —aprender a mirar el dolor desde otro ángulo cuando el primero no funciona— podría ser una vía más para reducir el miedo y, con él, el propio dolor.

Fuente: Alcon C, Krieger C, Piluso C. «Differential Predictive Capabilities of Cognitive Performance on Psychological Pain Variables in Chronic Low Back Pain». High Point University, Carolina del Norte, EE. UU. Pain Research & Management, 2026. DOI: 10.1155/prm/3164609.