Categoría: Miedo, movimiento y volver a moverme
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Ver imágenes que dan miedo también nos hace sentir más dolor
Investigadores de la Universidad de Birmingham (Reino Unido) mostraron brevemente a un grupo de voluntarios imágenes que provocaban miedo, justo antes de aplicarles un estímulo de calor controlado en la piel. El estudio se publicó en 2008 en la revista Pain. Comparados con quienes vieron imágenes neutras, los que vieron…
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Enfrentarte poco a poco al movimiento que temes, sí funciona
Un equipo de la Universidad de Regina, en Saskatchewan (Canadá), probó un tratamiento llamado “exposición gradual en vivo”: ayudar a las personas con dolor de espalda crónico a retomar, paso a paso, los movimientos que evitaban por miedo a hacerse daño. El estudio, publicado en 2008 en la revista Pain,…
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Moverte no basta si tu mente sigue viendo el dolor como un peligro
Investigadores de la Universidad de Western Sydney, en Australia, estudiaron a 218 personas con dolor lumbar crónico para entender qué papel juegan el miedo y los pensamientos catastróficos (“esto no va a mejorar nunca”) en la discapacidad que produce el dolor. El estudio se publicó en 2017 en la revista…
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Estudio español: entender el dolor antes de moverte, marca la diferencia
Un equipo de la Clínica Bonn de Madrid, junto con las universidades de Alcalá y de Valencia, quiso comprobar si explicar a los pacientes cómo funciona realmente el dolor mejoraba los resultados del ejercicio físico. El estudio, publicado en 2017 en la revista Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, incluyó…
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Catastrofizar el dolor deja una huella real y visible en el cerebro
Un equipo del Massachusetts General Hospital y la Facultad de Medicina de Harvard, en Boston (Estados Unidos), quiso ver qué ocurre en el cerebro cuando una persona con fibromialgia piensa en su dolor de la forma más temida y desesperanzada — lo que en psicología se llama “catastrofizar”. Mediante resonancia…
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Por qué a veces el ejercicio no te alivia el dolor (y qué hacer al respecto)
Un equipo de la Universidad Tecnológica de Auckland (Nueva Zelanda), junto con investigadores de Bélgica, Suecia, Canadá, Alemania, Estados Unidos y Dinamarca, revisó la evidencia sobre un fenómeno llamado “hipoalgesia inducida por el ejercicio”: el alivio del dolor que normalmente sientes durante y después de hacer ejercicio. La revisión se…
Observatorio del IRDC 