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IRDCObservatorio científicoInstituto de Reprogramación del Dolor Crónico
    • Biblioteca del Dolor
  • Por qué me duele (la ciencia explicada fácil)

    El placebo no es solo expectativa: es significado

    Los principales grupos de investigación en placebo proponen que el cerebro no solo calcula lo que espera: busca una explicación de lo que le pasa.

    24 de agosto de 2026
  • Por qué me duele (la ciencia explicada fácil)

    Alteraciones medibles en el COVID persistente

    Un estudio con 300 personas encuentra vasos sanguíneos más estrechos y peor respuesta vascular en el síndrome post-COVID y la EM/SFC.

    24 de agosto de 2026
  • Mis emociones y mi dolor

    Poner nombre exacto a lo que sientes

    Distinguir con precisión entre emociones parecidas se asoció a menos dolor, pero solo en algunas condiciones.

    24 de agosto de 2026
  • Mis emociones y mi dolor

    El catastrofismo y la confianza se retroalimentan

    En 521 personas con dolor lumbar crónico, bajar el catastrofismo parece abrir la puerta al resto de los cambios.

    24 de agosto de 2026
  • Miedo, movimiento y volver a moverme

    Lo que más os diferencia no es cuánto duele

    En 12.235 personas con dolor crónico, el catastrofismo y el miedo al movimiento separan más los perfiles que la intensidad del dolor.

    24 de agosto de 2026
  • Por qué me duele (la ciencia explicada fácil)

    La fibromialgia y el dolor de espalda llegan antes

    En 845.373 historias clínicas de cuatro países europeos, la fibromialgia y el dolor de espalda crónico aparecen años antes del diagnóstico de artrosis.

    24 de agosto de 2026
  • Miedo, movimiento y volver a moverme

    El movimiento lento tiene evidencia sólida detrás

    Una revisión de 92 metaanálisis confirma con alta certeza que el Tai Chi mejora el sueño en fibromialgia y reduce el dolor musculoesquelético crónico.

    24 de agosto de 2026
  • Sueño, familia y vida diaria

    Dormir mejor sin haber tratado el sueño

    El sueño mejora cuando baja el catastrofismo y la interferencia del dolor, no cuando baja su intensidad.

    24 de agosto de 2026
  • Tratamientos que funcionan (con evidencia)

    La telerrehabilitación ayuda, con matices, en el dolor lumbar crónico

    Un equipo de la Universidad de Medicina Tradicional China de Chengdu (China) publicó el 10 de agosto de 2026 una revisión sistemática y metaanálisis de 14 ensayos clínicos aleatorizados, con un total de 794 personas con dolor lumbar crónico inespecífico, para evaluar si la rehabilitación a distancia (videollamada o app,…

    17 de agosto de 2026
  • Miedo, movimiento y volver a moverme

    Ni los cirujanos ortopédicos encuentran daño claro en el CRPS

    Un equipo de la Facultad de Medicina Dell, de la Universidad de Texas en Austin (EE. UU.), publicó el 15 de agosto de 2026 una revisión estructurada sobre el síndrome de dolor regional complejo (CRPS), una condición de dolor intenso y desproporcionado, normalmente en un brazo o una pierna, que…

    17 de agosto de 2026
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