Un equipo de la Vrije Universiteit Amsterdam (Países Bajos) publicó el 28 de julio de 2026 en Nature Communications un estudio que compara qué le pasa al músculo de una persona sana tras 60 días seguidos en cama (reposo estricto), frente a lo que le pasa al músculo de personas con long COVID o encefalomielitis miálgica/síndrome de fatiga crónica (EM/SFC).

El resultado es importante: aunque ambos grupos muestran menos capacidad de esfuerzo físico, los cambios en el tipo de fibra muscular y en cómo el músculo usa el oxígeno NO son iguales. Las personas con EM/SFC, en concreto, mostraron un tipo de deterioro muscular específico que no aparece solo por estar inactivo.

Esto respalda algo que muchas personas con fatiga crónica llevan años repitiendo sin que se las creyeran: no es «que estés desentrenado» ni «que te falte hacer ejercicio». Hay algo biológicamente distinto ocurriendo en el cuerpo, más allá de la simple inactividad — una pieza más de evidencia que valida la experiencia real de quienes viven con fatiga o síntomas crónicos.

Fuente: Charlton, Slaghekke, Appelman, Eggelbusch, Huijts, Noort, Hendrickse, Bloemers, Posthuma, van Amstel, Goulding, Degens, Jaspers, van Vugt, Wüst, «Skeletal muscle properties in long COVID and ME/CFS differ from those induced by bed rest». Vrije Universiteit Amsterdam (Países Bajos). Nature Communications, 28 de julio de 2026. DOI: 10.1038/s41467-026-75725-y. Nota de rigor: compara un modelo de reposo en cama en personas sanas con personas que ya tenían long COVID o EM/SFC; no es un ensayo clínico de tratamiento.