Un equipo de la Clínica Bonn de Madrid, junto con las universidades de Alcalá y de Valencia, quiso comprobar si explicar a los pacientes cómo funciona realmente el dolor mejoraba los resultados del ejercicio físico. El estudio, publicado en 2017 en la revista Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, incluyó a 56 personas con dolor lumbar de más de seis meses de evolución. La mitad hizo solo un programa de ejercicio; la otra mitad hizo el mismo ejercicio, pero además recibió una explicación sencilla sobre cómo funciona el dolor crónico.
A los tres meses, el grupo que había recibido la explicación tuvo una mejora del dolor mucho mayor que el grupo que solo hizo ejercicio.
La implicación es clara y muy alineada con cómo trabajamos en el IRDC: moverte es importante, pero moverte entendiendo por qué te duele — y que moverte no es peligroso — multiplica el resultado. La información no es un extra: es parte del tratamiento.
Fuente: Bodes Pardo et al., Archives of Physical Medicine and Rehabilitation (2017) — Clínica Bonn, Madrid, y Universidades de Alcalá y Valencia, España.
Observatorio del IRDC 
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