En 2016, un equipo del Group Health Research Institute, en Seattle (Estados Unidos), había publicado un ensayo con más de 300 personas con dolor lumbar crónico comparando Reducción de Estrés Basada en Mindfulness, terapia cognitivo-conductual, y la atención médica habitual — con mejores resultados para los dos primeros grupos a los 6 meses.
En 2017, el mismo equipo publicó, en la revista JAMA, el seguimiento a 2 años de esos mismos pacientes: las diferencias entre grupos se habían reducido con el paso del tiempo.
Preferimos contarte esto también, no solo los resultados iniciales más favorables: ningún abordaje psicológico es una solución permanente por sí solo tras unas pocas sesiones. Sostener la mejora, muchas veces, requiere seguir practicando lo aprendido a largo plazo.
Fuente: Cherkin et al., JAMA (2017) — Group Health Research Institute, Seattle, Estados Unidos.
Observatorio del IRDC 
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