Un equipo de la Universidad de Oradea (Rumanía) estudió, en un artículo publicado el 9 de septiembre de 2026, a 97 personas adultas con dolor lumbar crónico que participaban en un programa de rehabilitación.

Les midieron varias cosas: cuánta sensibilización central tenían (es decir, cuánto se había «puesto nervioso» su sistema de alarma), cuánto catastrofismo (pensar que el dolor va a ir a peor) y también su composición corporal (grasa, músculo…) con una báscula de bioimpedancia. El resultado: la sensibilización central y el catastrofismo se relacionaron mucho más con la calidad de vida física y mental que la composición del cuerpo.

Esto refuerza algo que llevamos años diciendo en el Club: cuidar el cuerpo importa, pero lo que de verdad determina cómo se vive con el dolor es cómo interpreta la amenaza el sistema nervioso. Es un estudio con una muestra moderada (97 personas) en un solo centro, así que conviene seguir confirmándolo con más investigación.

Fuente: Tirla S, et al. «Central Sensitization and Pain Catastrophizing Are More Strongly Associated with Health-Related Quality of Life than Bioelectrical Impedance Analysis-Derived Body-Composition Measures in Patients with Chronic Low Back Pain». Universidad de Oradea, Rumanía. Diagnostics, 9-sep-2026. DOI: 10.3390/diagnostics16182913