Un equipo de la Universidad de Turín y la Universidad de Verona (Italia) publicó el 28 de agosto de 2026 en Experimental Physiology una revisión que reúne décadas de estudios de neuroimagen, electrofisiología y farmacología sobre dos fenómenos: el efecto placebo (cuando algo te alivia el dolor aunque no tenga «ingrediente activo») y el efecto nocebo (cuando una expectativa negativa te lo empeora).

Los autores explican el dolor como un proceso de «predicción»: tu cerebro combina lo que espera sentir con la información real que le llega del cuerpo. Cuando espera alivio, se activan zonas de la corteza prefrontal y circuitos que frenan el dolor desde dentro, con sustancias como las endorfinas. Cuando espera que algo vaya a doler más, se activan circuitos de alerta y estrés que amplifican esa señal.

Esto no significa que el dolor «esté en tu cabeza» ni que sea imaginario — es tan real en un caso como en el otro. Lo que muestra es que la expectativa y el contexto cambian de forma medible cómo tu sistema nervioso procesa el dolor, algo que en el Club llevamos explicando desde el principio con la fórmula Dolor = Sensación + Miedo.

Fuente: Zamfira, Fassina, Zaworski, Carlino, Rossettini, «Placebo and nocebo effects on pain through the lens of the predictive brain: Neurobiological mechanisms and translational implications». Universidad de Turín y Universidad de Verona (Italia). Experimental Physiology, 28 de agosto de 2026. DOI: 10.1113/EP093418. Nota de rigor: es una revisión que sintetiza estudios ya publicados, no un estudio nuevo con datos propios.