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<url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/preocuparte-sube-tus-niveles-de-cortisol-incluso-sin-que-pase-nada-malo/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:48:01+00:00</news:publication_date><news:title>Preocuparte sube tus niveles de cortisol, incluso sin que pase nada malo</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/las-palabras-que-te-dices-a-ti-mismo-cambian-cuanto-aguantas-el-dolor/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:47:56+00:00</news:publication_date><news:title>Las palabras que te dices a ti mismo cambian cuánto aguantas el dolor</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/aprender-a-saborear-lo-bueno-aunque-sea-pequeno-reduce-cuanto-te-engancha-el-dolor/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:47:49+00:00</news:publication_date><news:title>Aprender a saborear lo bueno, aunque sea pequeño, reduce cuánto te «engancha» el dolor</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/por-que-la-incertidumbre-estresa-mas-que-saber-que-algo-malo-va-a-pasar/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:47:42+00:00</news:publication_date><news:title>Por qué la incertidumbre estresa más que saber que algo malo va a pasar</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/cuando-los-buenos-resultados-no-se-mantienen-del-todo-el-seguimiento-a-2-anos-de-un-tratamiento-popular/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:47:27+00:00</news:publication_date><news:title>Cuando los buenos resultados no se mantienen del todo: el seguimiento a 2 años de un tratamiento popular</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/ver-imagenes-que-dan-miedo-tambien-nos-hace-sentir-mas-dolor/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:47:20+00:00</news:publication_date><news:title>Ver imágenes que dan miedo también nos hace sentir más dolor</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/el-cerebro-que-predice-quien-desarrollara-dolor-cronico-antes-de-que-ocurra/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:47:14+00:00</news:publication_date><news:title>El cerebro que predice quién desarrollará dolor crónico, antes de que ocurra</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/fusionar-la-columna-no-dio-mejores-resultados-que-el-tratamiento-sin-cirugia-a-4-anos-vista/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:47:09+00:00</news:publication_date><news:title>Fusionar la columna no dio mejores resultados que el tratamiento sin cirugía, a 4 años vista</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/la-cirugia-de-rodilla-que-no-fue-mejor-que-una-cirugia-falsa/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:46:47+00:00</news:publication_date><news:title>La cirugía de rodilla que no fue mejor que una cirugía falsa</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/3-110-personas-sin-dolor-examinadas-asi-de-comunes-son-los-hallazgos-en-las-resonancias/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:46:40+00:00</news:publication_date><news:title>3.110 personas sin dolor, examinadas: así de comunes son los «hallazgos» en las resonancias</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/resonancias-que-no-cambian-nada-el-estudio-suizo-sobre-las-imagenes-que-asustan/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:46:34+00:00</news:publication_date><news:title>Resonancias que no cambian nada: el estudio suizo sobre las imágenes que asustan</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/hipnotizados-para-sentir-dolor-lo-que-muestra-el-cerebro-sin-ninguna-lesion/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:46:28+00:00</news:publication_date><news:title>Hipnotizados para sentir dolor: lo que muestra el cerebro sin ninguna lesión</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/como-un-cable-electrico-falso-provoco-dolor-de-cabeza-real/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:46:13+00:00</news:publication_date><news:title>Cómo un cable eléctrico falso provocó dolor de cabeza real</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/un-golpe-casi-sin-fuerza-real-tambien-puede-generar-sintomas/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:46:08+00:00</news:publication_date><news:title>Un golpe casi sin fuerza real también puede generar síntomas</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/en-lituania-casi-nadie-desarrolla-latigazo-cervical-cronico-por-que/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:46:02+00:00</news:publication_date><news:title>En Lituania casi nadie desarrolla «latigazo cervical» crónico. ¿Por qué?</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/cuantas-personas-en-el-mundo-conviven-con-dolor-cronico/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:45:56+00:00</news:publication_date><news:title>Cuántas personas en el mundo conviven con dolor crónico</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/enfrentarte-poco-a-poco-al-movimiento-que-temes-si-funciona/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:25:27+00:00</news:publication_date><news:title>Enfrentarte poco a poco al movimiento que temes, sí funciona</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/la-alarma-que-se-queda-encendida-asi-explica-la-ciencia-el-dolor-cronico/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:25:24+00:00</news:publication_date><news:title>La alarma que se queda encendida: así explica la ciencia el dolor crónico</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/aceptar-el-dolor-en-vez-de-luchar-contra-el-que-dice-la-ciencia/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:25:21+00:00</news:publication_date><news:title>Aceptar el dolor en vez de luchar contra él: qué dice la ciencia</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/la-revision-cochrane-que-respalda-tratar-el-dolor-desde-varios-frentes-a-la-vez/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:25:18+00:00</news:publication_date><news:title>La revisión Cochrane que respalda tratar el dolor desde varios frentes a la 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tratamiento</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/meditar-para-el-dolor-de-espalda-el-gran-estudio-que-lo-confirmo/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:25:08+00:00</news:publication_date><news:title>Meditar para el dolor de espalda: el gran estudio que lo confirmó</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/moverte-no-basta-si-tu-mente-sigue-viendo-el-dolor-como-un-peligro/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:25:05+00:00</news:publication_date><news:title>Moverte no basta si tu mente sigue viendo el dolor como un peligro</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/expresar-las-emociones-dificiles-tambien-puede-aliviar-el-dolor/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:25:01+00:00</news:publication_date><news:title>Expresar las emociones difíciles también puede aliviar el dolor</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/estudio-espanol-entender-el-dolor-antes-de-moverte-marca-la-diferencia/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:24:57+00:00</news:publication_date><news:title>Estudio español: entender el dolor antes de moverte, marca la diferencia</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/catastrofizar-el-dolor-deja-una-huella-real-y-visible-en-el-cerebro/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:24:54+00:00</news:publication_date><news:title>Catastrofizar el dolor deja una huella real y visible en el cerebro</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/por-que-a-veces-el-ejercicio-no-te-alivia-el-dolor-y-que-hacer-al-respecto/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:24:51+00:00</news:publication_date><news:title>Por qué a veces el ejercicio no te alivia el dolor (y qué hacer al respecto)</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/cuando-cuesta-reconocer-lo-que-sientes-el-dolor-pesa-mas/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:24:48+00:00</news:publication_date><news:title>Cuando cuesta reconocer lo que sientes, el dolor pesa más</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/lo-que-esperas-de-un-tratamiento-cambia-cuanto-te-duele/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:24:44+00:00</news:publication_date><news:title>Lo que esperas de un tratamiento cambia cuánto te duele</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/unas-gafas-de-realidad-virtual-en-casa-para-el-dolor-de-espalda/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:24:41+00:00</news:publication_date><news:title>Unas gafas de realidad virtual, en casa, para el dolor de espalda</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/ser-mas-amable-contigo-mismo-tambien-alivia-el-dolor-cronico/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:24:38+00:00</news:publication_date><news:title>Ser más amable contigo mismo también alivia el dolor crónico</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/un-entrenamiento-de-la-mente-ayudo-a-reducir-el-uso-de-opioides-en-el-dolor-cronico/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:24:35+00:00</news:publication_date><news:title>Un entrenamiento de la mente ayudó a reducir el uso de opioides en el dolor crónico</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/dormir-mal-y-el-dolor-cronico-quien-empieza-primero/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:24:32+00:00</news:publication_date><news:title>Dormir mal y el dolor crónico: quién empieza primero</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/lo-que-viviste-de-nino-y-tu-dolor-de-hoy-una-conexion-real-no-una-culpa/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:24:29+00:00</news:publication_date><news:title>Lo que viviste de niño y tu dolor de hoy: una conexión real, no una culpa</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/tratar-el-dolor-cronico-por-videollamada-funciona-casi-tan-bien-como-en-persona/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:24:26+00:00</news:publication_date><news:title>Tratar el dolor crónico por videollamada funciona casi tan bien como en persona</news:title></news:news></url><url><loc>https://blog.irdc.es/2026/07/08/el-sonido-tambien-puede-doler-lo-que-un-estudio-de-2026-revela-sobre-el-dolor-cronico/</loc><news:news><news:publication><news:name>Observatorio del IRDC</news:name><news:language>es</news:language></news:publication><news:publication_date>2026-07-08T10:24:23+00:00</news:publication_date><news:title>El sonido también puede doler: lo que un estudio de 2026 revela sobre el dolor crónico</news:title></news:news></url></urlset>
